父母情緒勒索如何擺脫?3 步驟設好界線、找回內在的平和

父母情緒勒索如何擺脫?需要先識別情緒勒索的類型和運作模式。我會分享 3 種應對情勒的對話策略,及我如何透過重建內在力量找回平靜、堅定界線,學會在愛中保有自己。